L'essentiel
En quoi consiste cette pratique ?
Le Yoga Intégral réunit toutes les disciplines du yoga développées au fil de cinq millénaires : postures, respiration, méditation, mantras et philosophie. Une pratique complète où le corps, le souffle et l'esprit avancent ensemble, guidée par une kinésithérapeute pour une sécurité absolue.
Pour qui ?
Cette pratique vous parle si…
- Vous débutez et cherchez une méthode complète, sans dogme
- Vous pratiquez déjà et souhaitez approfondir avec une approche anatomique rigoureuse
- Vous voulez un yoga qui prend soin du corps et apaise le mental
- Vous êtes sensible aux blessures ou avez des restrictions physiques
Bienfaits
Ce que vous pouvez en attendre
Souplesse, force et équilibre du corps entier
Apaisement du système nerveux et meilleure qualité de sommeil
Concentration et clarté mentale
Posture redressée, dos soulagé
Réappropriation du souffle et de la respiration profonde
En tant que kinésithérapeute, je veille à ce que chaque mouvement, chaque toucher soit pratiqué de manière saine et respectueuse de votre corps — pour maximiser les bienfaits et prévenir toute blessure.
Agustina — Kinésithérapeute & Yogathérapeute
Envie de commencer ?
Écrivez-moi votre demande, je vous réponds dans les meilleurs délais. Nancy et environs (Vandœuvre, Laxou, Villers-lès-Nancy, Essey-lès-Nancy, Maxéville…).
