L'essentiel
En quoi consiste cette pratique ?
Les enfants et les adolescents vivent un monde rapide, saturé d'écrans, exigeant. Le yoga leur offre un espace pour respirer, s'écouter, apprivoiser leurs émotions. Mes cours utilisent le jeu, le mouvement, la respiration et de courtes méditations adaptées à l'âge — sans jamais forcer, sans jamais juger.
Pour qui ?
Cette pratique vous parle si…
- Enfants à partir de 5 ans, adolescents jusqu'à 17 ans
- Enfants agités ou à l'inverse très anxieux
- Adolescents stressés par l'école ou les écrans
- Familles souhaitant une activité bien-être commune
Bienfaits
Ce que vous pouvez en attendre
Concentration et attention en classe
Confiance en soi et estime corporelle
Gestion des émotions et de la colère
Sommeil amélioré
Découverte joyeuse de son corps
En tant que kinésithérapeute, je veille à ce que chaque mouvement, chaque toucher soit pratiqué de manière saine et respectueuse de votre corps — pour maximiser les bienfaits et prévenir toute blessure.
Agustina — Kinésithérapeute & Yogathérapeute
Envie de commencer ?
Écrivez-moi votre demande, je vous réponds dans les meilleurs délais. Nancy et environs (Vandœuvre, Laxou, Villers-lès-Nancy, Essey-lès-Nancy, Maxéville…).
