L'essentiel
En quoi consiste cette pratique ?
Maman moi-même, le yoga m'a accompagnée jusqu'au 9ᵉ mois de ma grossesse. J'enseigne aujourd'hui ce yoga prénatal avec un mélange précieux : l'expertise clinique d'une kinésithérapeute et le vécu d'une mère. Chaque trimestre, chaque corps, chaque histoire sont accueillis avec une attention particulière.
Pour qui ?
Cette pratique vous parle si…
- Vous êtes enceinte de plus de 3 mois (certificat médical requis)
- Vous cherchez à soulager les maux de grossesse (dos, jambes lourdes, sommeil)
- Vous voulez préparer votre corps et votre souffle à l'accouchement
- Vous souhaitez créer un lien conscient avec votre bébé
Bienfaits
Ce que vous pouvez en attendre
Soulagement du dos, du bassin et des jambes lourdes
Préparation respiratoire à l'accouchement
Apaisement émotionnel et meilleur sommeil
Lien renforcé avec le bébé
Confiance dans son corps qui change
En tant que kinésithérapeute, je veille à ce que chaque mouvement, chaque toucher soit pratiqué de manière saine et respectueuse de votre corps — pour maximiser les bienfaits et prévenir toute blessure.
Agustina — Kinésithérapeute & Yogathérapeute
Envie de commencer ?
Écrivez-moi votre demande, je vous réponds dans les meilleurs délais. Nancy et environs (Vandœuvre, Laxou, Villers-lès-Nancy, Essey-lès-Nancy, Maxéville…).
